Cemilan Sehat Untuk Penderita Kanker Payudara
Cemilan Sehat Untuk Penderita Kanker Payudara – Gaya hidup modern dan serba cepat tidak hanya membawa dampak positif namun juga negatif. Memang tidak sehat, namun kurang olahraga dan makan makanan cepat saji dapat mempengaruhi kesehatan tubuh kita.
Salah satu penyakit yang sering terjadi dan bisa terjadi kapan saja adalah kanker, karena sel kanker sudah ada di dalam tubuh kita. Kanker merupakan penyebab kematian ketujuh di Indonesia dan penyebab kematian kedua di dunia.
Cemilan Sehat Untuk Penderita Kanker Payudara
Wow! Daripada menyesali pola penggunaan yang bertentangan di kemudian hari, sebaiknya kita mulai memperbaikinya sekarang. Kesebelas makanan di bawah ini dipercaya dapat mencegah kanker.
Camilan Sehat Dan Bergizi Untuk Penderita Diabetes
Brokoli merupakan salah satu sayuran dengan khasiat anti kanker. Sangat tinggi: Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kandungan brokoli mampu menurunkan sel kanker payudara hingga 75 persen.
Penelitian juga telah dilakukan pada tikus, dan hasilnya menunjukkan bahwa brokoli dapat membunuh sel kanker prostat dan mengurangi tumor hingga lebih dari 50 persen. Wow!
Bahan-bahan tersebut diyakini mampu menurunkan kanker perut hingga 26 persen. Ada juga kanker prostat yang bisa diturunkan hingga 18 persen. Studi juga menunjukkan bahwa wortel dapat mengurangi kanker usus besar.
Semua jenis buah beri mampu menurunkan risiko kanker. Dalam sebuah penelitian, 25 orang penderita kanker usus besar menerima SMS
Makanan Enak Ini Dipercaya Bisa Mencegah Kanker, Suka Yang Mana?
Tak hanya itu, sebuah penelitian dilakukan pada tikus yang diberi makan blackberry dan hasilnya mengejutkan. Terjadi pengurangan tumor hingga 62 persen.
Kayu manis memiliki banyak khasiat yang bermanfaat, yang paling terkenal adalah menurunkan gula darah dan mengurangi peradangan. Kayu manis mengandung senyawa baik seperti anin, flavonoid, triterpenoid dan saponin, serta dapat mencegah penumpukan lemak di hati.
Deposito ini dapat menimbulkan risiko kanker jangka panjang. Anda bisa makan sekitar tiga gram kayu manis sehari untuk mencegah kanker.
Studi menunjukkan bahwa kacang-kacangan dapat menurunkan jumlah sel kanker di usus besar, pankreas, dan rahim. Kacang Brazil juga mampu menurunkan kanker payudara hingga 80 persen.
Leaflet Tatalaksana Gizi Pada Pasien Kanker
Minyak zaitun terkenal dengan manfaat baiknya. Dalam jurnal berjudul Molecular & Cellular Oncology, minyak zaitun ditemukan mengandung O.
Ini sangat cepat dan aman serta dapat mengurangi sel kanker dalam 30 menit tanpa mempengaruhi sel normal lainnya. Ini bisa digunakan sebagai bahan masakan apa pun!
Banyak bahan aktif dalam kunyit yang dipercaya memiliki beragam efek positif, seperti sifat anti kanker, antioksidan, dan anti inflamasi. Kurkumin efektif mengurangi penyebaran sel kanker usus besar dengan menargetkan enzim tertentu.
Ada banyak sekali, sel kanker leher, kepala, usus, prostat dan payudara juga bisa berkurang meski tidak signifikan.
Makanan Sehat Untuk Penderita Kanker Payudara
Anda bisa makan dua buah tomat sehari, yang bisa dicampur dengan pasta, sandwich, salad, saus, dan olahan lainnya.
Bahan aktif dalam bawang putih terbukti mampu mengurangi sel kanker lambung dan prostat. Ada cara lain, banyak sayuran yang mengandung allicin, seperti daun bawang dan bawang merah. Di sini Anda bisa makan setidaknya satu siung bawang putih sehari untuk mencegah kanker!
Flaxseed baik untuk dimakan dan dipercaya dapat mengurangi sel kanker. Biji rami kaya akan serat dan dapat mengurangi risiko kanker perut.
Dalam sebuah penelitian, seorang wanita berusia 32 tahun penderita kanker payudara diberikan biji rami setiap hari selama sebulan. Hasilnya, ukuran tumor payudara mengecil lho!
Makanan Yang Dapat Cegah Kanker Payudara
Salmon juga merupakan pencegah kanker yang baik. Mengandung vitamin D dan omega-3 yang mengurangi pertumbuhan sel kanker di saluran pencernaan. Hanya ikan salmon, jenis ikan lainnya juga baik untuk pencegahan penyakit kanker, seperti makarel dan tuna. Deteksi dini anemia defisiensi besi pada anak. Deteksi dini HPV. Kalkulator kebutuhan protein. Vaksin rotavirus. Tes untuk gangguan kecemasan. Periksa tingkat stres Anda. Tunjukkan semua.
Deteksi dini HPV Apakah Anda berisiko tertular HPV? Lihat lebih banyak. Kalkulator BMI Apakah Berat Badan Anda Benar? Lihat lebih banyak Kalkulator kalori. Berapa banyak kalori yang Anda butuhkan setiap hari? Lihat selengkapnya
HestiParenting•2 bulan Benarkah demam berdarah bisa menular berkali-kali? Penyakit Menular Hesti • Kursus Pola Hidup Sehat 10 Hari: Mengenali Gejala Dini DBD dan Pengobatannya
Setiap orang harus mengikuti pola makan sehat untuk mengurangi risiko kanker payudara. Pola makan yang sehat juga mendorong kesembuhan pasien kanker dan mencegah pertumbuhan kembali sel kanker. Di bawah ini adalah jenis makanan pencegah kanker payudara yang bisa Anda konsumsi.
Makanan Pembunuh Sel Kanker Payudara
Peneliti menyebutkan pola makan yang didominasi buah dan sayur tinggi serat dapat menurunkan risiko kanker payudara hingga 15 persen.
Oleh karena itu, pasien kanker payudara disarankan mengonsumsi setidaknya lima porsi makanan kaya serat setiap hari.
Makanan tinggi serat apa yang baik untuk pencegahan dan pengobatan kanker payudara? Baca penjelasan selengkapnya di bawah ini.
Sayuran umbi-umbian atau biasa disebut sayuran silangan, seperti kembang kol, brokoli, sawi, dan kubis, dianggap sebagai makanan pembunuh sel kanker payudara.
Apa Saja Yang Menjadi Penyebab Kanker Payudara?
Kelompok sayuran ini kaya akan senyawa yang disebut glukosinolat. Senyawa dalam makanan tersebut bekerja melawan kanker dengan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan DNA.
Glukosinolat dapat membunuh sel kanker dengan cara mengganggu pembentukan pembuluh darah tumor dan pergerakan sel tumor yang menyebabkan metastasis (penyebaran kanker).
Sayuran jenis ini kaya akan serat dan antioksidan. Sedangkan antioksidan membantu melawan efek radikal bebas yang dapat merusak sel-sel sehat dan menyebabkan kanker.
Sayuran berwarna hijau tua biasanya mengandung lebih banyak antioksidan. Oleh karena itu, Anda bisa memilih sayuran berwarna hijau tua untuk menambah manfaatnya.
Penjelasan Ahli Soal Rumor Penderita Kanker Harus Pantang Sejumlah Makanan
Wortel, tomat dan jeruk banyak mengandung karotenoid. Karotenoid adalah pigmen (pewarna) merah, kuning, dan oranye yang ditemukan pada buah-buahan dan sayuran.
Karotenoid merupakan antioksidan kuat yang dibutuhkan tubuh untuk melawan radikal bebas penyebab kanker payudara.
Selain ketiga makanan di atas, Anda bisa mengonsumsi jambu biji, mangga, ubi jalar, labu kuning, dan semangka yang juga kaya akan karotenoid.
Menurut Global Cancer Observatory (Globocan), kanker payudara menempati urutan pertama dari seluruh kasus kanker baru di Indonesia pada tahun 2020. Penyakit ini merupakan penyakit paling mematikan kedua dengan 22.430 kematian.
Makanan Sehat Untuk Penderita Kanker Payudara, Ada Kacang Dan Ikan
Seledri, kemangi, dan ketumbar mengandung apigenin, antioksidan jenis flavonoid yang diketahui memiliki sifat antiinflamasi, antioksidan, dan antikanker.
Sebuah penelitian dalam jurnal Cell & Bioscience (2017) menemukan bahwa apigenin dapat menghambat pertumbuhan sel kanker payudara HER2 dalam tubuh.
Selain seledri, kemangi, dan ketumbar, teh kamomil juga merupakan sumber apigenin yang baik untuk pencegahan kanker payudara.
Minyak zaitun merupakan sumber asam lemak omega-3. Sebuah penelitian di Amerika pada tahun 2015 menunjukkan manfaat diet tinggi omega-3 dalam pencegahan kanker payudara.
Rumah Yatim Jawa Barat Salurkan Bantuan Peduli Sehat Untuk Kesembuhan Bu Yuli Penderita Kanker Payudara
Menurut penelitian ini, pada pasien dengan kanker payudara stadium awal, asupan omega-3 yang tinggi dikaitkan dengan penurunan risiko kambuhnya kanker sebesar 25% tujuh tahun setelah diagnosis.
Hal ini diduga karena asam lemak omega-3 mampu mengurangi peradangan pada tubuh yang merupakan salah satu penyebab kanker payudara.
Selain minyak zaitun, masih banyak makanan yang mengandung omega-3, seperti ikan berlemak, tiram, kedelai, kenari, dan alpukat.
Buah beri, termasuk blueberry, stroberi, dan raspberry, mengandung antosianin. Senyawa ini memiliki sifat antiinflamasi dan antitumor yang diyakini bermanfaat dalam melawan tumor payudara.
Makanan Sehat Untuk Penderita Tumor
Oleh karena itu, buah beri dapat menjadi makanan yang baik bagi penderita kanker payudara dan dianggap dapat menyembuhkan penyakit tersebut.
Kacang-kacangan ini kaya akan protein, lemak sehat, vitamin dan mineral. Tak hanya itu, kedelai juga mengandung antioksidan bernama isoflavon.
Studi ilmiah dalam jurnal Frontiers in Nutrition (2022) menunjukkan bahwa konsumsi kedelai secara signifikan mengurangi kejadian kanker hingga 10 persen.
Pelawan kanker ini tidak hanya bisa Anda santap secara langsung, namun Anda juga bisa mengonsumsinya dalam bentuk olahan, seperti tahu, tempe, atau susu kedelai.
Makanan Yang Dihindari Penderita Kanker Payudara
Biji-bijian utuh atau utuh adalah jenis biji-bijian yang belum melalui proses pengolahan yang tinggi. Hal ini menjadikan nilai gizinya kuat dan tidak mudah terkikis.
Jenis diet yang cocok untuk penderita kanker payudara ini kaya akan karbohidrat kompleks, serat, vitamin dan mineral. Nutrisi ini baik dalam mencegah pertumbuhan sel kanker.
Makanan lain yang termasuk biji-bijian utuh antara lain beras merah, beras hitam, gandum, jagung, dan sorgum.
Kandungan vitamin D pada susu dan makanan olahan mungkin bermanfaat bagi pasien kanker payudara. Sayangnya, susu biasanya tinggi lemak sehingga harus dibatasi.
Makanan Bergizi Yang Aman Dikonsumsi Penderita Kanker Payudara
Vitamin D diyakini berperan penting dalam mengatur pertumbuhan normal sel payudara. Dapat mencegah atau menghentikan pertumbuhan sel kanker payudara.
Peneliti dari Universitas Puerto Rico menemukan bahwa wanita yang banyak makan bawang bombay memiliki risiko 67% lebih rendah terkena kanker payudara.
Keputusan ini diambil setelah enam tahun penelitian di Puerto Rico. Masyarakat daerah ini diketahui banyak mengonsumsi bawang merah, baik putih maupun merah.
Dibandingkan dengan wilayah lain di Amerika Serikat dan Eropa, dimana konsumsi bawang merahnya rendah, Puerto Riko mempunyai insiden kanker yang rendah.
Wanita Ini Kena Tumor Payudara Akibat Keseringan Makan Junk Food Dan Makanan Pedas
Namun penelitian ini masih dilakukan dalam skala kecil. Diperlukan lebih banyak penelitian untuk menentukan apakah makanan ini benar-benar dapat membantu mencegah kanker payudara.
Makanan terbaik untuk dimakan jika Anda menderita kanker payudara. (2022). Klinik Cleveland. Diakses pada 11 Agustus 2023, dari https://health.clevelandclinic.org/the-best-foods-to-eat-when-you-have-breast-cancer/ Karotenoid. (2022). Institut Linus Pauling – Universitas Negeri Oregon. Diakses pada 11 Agustus 2023, dari https://lpi.oregonstate.edu/mic/dietary-factors/phytochemicals/carotenoids Sayuran Cruciferous. (2023). Institut Linus Pauling – Universitas Negeri Oregon. Diakses pada 11 Agustus 2023, dari https://lpi.oregonstate.edu/mic/food-beverages/cruciferous-vegetables Kadar vitamin D rendah. (2023). kanker payudara.org. Diakses pada 11 Agustus 2023, dari https://www.breastcancer.org/risk/risk-factors/low-vitamin-d-levels Makanan yang Mengandung Asam Lemak Omega-3. (2023). kanker payudara.org. Diakses pada 11 Agustus 2023, dari https://www.breastcancer.org/managing-life/diet-nutrition/breast-cancer-risk-reduction/foods/omega-3 Makanan yang Mengandung Fitokimia. (2023). kanker payudara.org. Diakses pada 11 Agustus 2023, dari https://www.breastcancer.org/managing-life/diet-nutrition/breast-cancer-risk-reduction/foods/phytochemicals Fan, Y., Wang, M., Li, Z. , Jiang, H., Shi, J., Shi, X., Liu, S., Zhao, J., Kong, L., Zhang, W., dan Ma, L. (2022). Asupan kedelai, isoflavon kedelai, dan protein kedelai serta risiko kejadian dan kematian akibat kanker. Perbatasan dalam Nutrisi, 9, 847421. https://doi.org/10.3389/fnut.2022.847421 Mew, L., Freudenheim, J. K.dan lain-lain. Bawang bombay dan bawang putih impor dengan Sandung lamur
Makanan sehat untuk penderita kanker payudara, makanan buat penderita kanker payudara, daftar menu makanan untuk penderita kanker payudara, cemilan untuk penderita kanker payudara, makanan sehat penderita kanker payudara, pantangan makanan penderita kanker payudara, pengalaman penderita kanker payudara, sayuran untuk penderita kanker payudara, cemilan untuk penderita kanker, makanan sehat bagi penderita kanker payudara, makanan untuk penderita kanker payudara stadium 3, makanan penderita kanker payudara
